Vous avez des difficultés à être à l’aise au réveil, même après avoir dormi suffisamment ? Ou encore votre partenaire vous dit que vous ronflez « comme un moteur qui ne démarre pas » ? Le coupable a peut-être un joli nom : l’apnée du sommeil ! Bonne nouvelle, le test d’apnée du sommeil à...
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Se former à la sophrologie attire de plus en plus de personnes en quête de sens ou intéressées par les métiers du bien-être. Beaucoup découvrent cette discipline grâce à des techniques de relaxation, parfois lors d’ateliers ou de séances personnelles. Pourtant, devenir sophrologue implique bien plus que la simple maîtrise de ces méthodes. Avant d’entamer...
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